4 consejos para que el cambio de hora no te afecte al volante

Última actualización: 23/10/2015

4 consejos para que el cambio de hora no te afecte al volante

Los meses de octubre y marzo son los dos meses del año que además del cambio de estación, afrontamos el cambio horario, por lo que son los más complicados para nuestro calendario biológico. En la madrugada de este sábado al domingo, retrasaremos una hora al reloj por lo que anochecerá antes, lo que sin duda afectara a nuestra capacidad de atención. Desde Arval, la compañía de movilidad de BNP Paribas, te ofrecemos unos consejos a seguir para que el cambio de hora no afecte a tu conducción.

1. Planificar el cambio de hora con antelación

El cambio horario es algo que conocemos con mucha anterioridad. Por ello, nos deberemos ir preparando en los días previos, habituando también la hora de ir a dormir. Es una buena forma de mantener nuestros reflejos bien despiertos, a la hora de ponernos al volante.

2. Cafeína, cuanto más lejos, mejor

Si el cambio horario nos afecta, es mejor no aumentar el consumo de cafeína para aliviar la falta de sueño. Aunque por costumbre tomemos un café para mantenernos despiertos, añadir más dosis puede llevarnos a situaciones irritables, produciendo situaciones peligrosas volante donde siempre es necesario conservar la calma.

3. No dejes que el cansancio te despiste al volante

El cambio de hora que aguantaremos este fin de semana es el que más afecta a nuestro ánimo. Con menos horas de luz, no será raro sentirse más decaídos, hecho que indudablemente afectara a nuestra capacidad de atención. Es muy importante no abusar de la calefacción para no adormecernos. 

4. Revisar las luces del vehículo

Con el cambio de estación y de horario las horas de luz solar disminuyen por lo que es muy aconsejable revisar todo el sistema de alumbrado de nuestro vehículo para comprobar que está a punto y evitar cualquier susto al conductor de noche.

23 de Octubre de 2015
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